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首先，这项研究提示，如果在30-50多岁时就进行规律的有氧运动，或许就能延缓甚至降低人晚年出现认知衰退和老年痴呆的风险。规律的有氧运动包括中高强度有氧运动，中等强度运动表现为能说话但不能唱歌（如快走、慢跑、骑行、泳泳）；高强度运动表现为心率极快、呼吸急促，难以持续交谈（如快速跑步、竞速骑行）。建议每周至少150分钟中等强度或75分钟高强度运动。
其次，据设计团队介绍，广东奥体中心没有使用吊顶，“飘带”屋顶由一块块金属板组成。在保留结构造型的基础上，屋面创造性地增加吊膜系统，模拟了运动员冲过终点时的姿态，更具飘逸感。另外，“飘带”造型还能遮蔽屋面下原有的裸露钢结构，让金属屋盖成为十五运会开幕式中光影艺术表演的美丽舞台。，推荐阅读钉钉下载官网获取更多信息
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